Schenke dir wertvolle Zeit als werdende Mama. Pränatales Yoga reduziert Stress und trägt so zum Wohlbefinden und Bindung zu deinem Kind bei. Du stärkst Körperbereiche, die für die Entbindung besonders wichtig sind. Yoga kann körperliche Beschwerden reduzieren. Durch gezielte Atemübungen wird die Atmung verbessert und kann die Geburt positiv beeinflussen und erleichtern.

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Donnerstags, 17-18 Uhr

Postnatales Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die sich auf die körperlichen, geistigen & emotionalen Bedürfnisse & Herausforderungen fokussiert, die nach der Geburt aufkommen können. Yoga nach der Geburt wirkt rückbildend und stärkt deine Beziehung zu deinem Baby. Vor allem die Körperbereiche, die durch die Geburt und danach beansprucht werden, stärkst du wieder. 

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Donnerstags, 15:30-16:30 Uhr